かずたん★星人〜京都のおいしいものやオシャレなものを見つけるぞ〜

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美容・健康

毎朝バナナを食べると僕の体に変化が・・・。それとバナナって太るのかな!?

こんにちは。かずたん★星人です。 最近、毎朝の食事にプラスしたものがあります。 タイトルにもある通りですが、約2週間前から毎朝必ずバナナを食べるようにしました。 その結果、僕の体の内部で明らかにいいことが起こっている感じがするのです。

いつまでも若くいるための習慣は何なの?『若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣』を読んでみた。

こんにちは。かずたん★星人です。 本日は、初めて本の感想を書こうと思います。 あまり本の話はしませんでしたが、実はかなりの本好きで毎月結構本読んでます。

【トランス脂肪酸】マーガリンを避けるだけではダメ!!いつの間にかとってるトランス脂肪酸を含む食品5選。

こんにちは!かずたん★星人です。 本日は、「トランス脂肪酸」って体に悪いということはよく聞いてなんとなく避けているんではないでしょうか。 このトランス脂肪酸は、過剰に摂取すると心筋梗塞などの冠動脈疾患を増加させる可能性が高いと指摘されている非…

『毎日2リットルの水を飲む』ということ

こんにちは!かずたん★星人です。 本日は、タイトルのとおり「水を飲むこと」についてお話ししたいと思います。 あなたは、毎日どれくらいの水を飲んでいるでしょうか。 はじめに言っておくと、僕は毎日だいたい2リットルの水を飲んでいます。 (※「水」と…

亜麻仁油(アマニユ・アマニオイル・アマニ油)の効果効能は!?なかなか魚料理が食べられない一人暮らしの方にもおすすめ。摂取の仕方や食べ方は。

こんにちは!かずたん★星人です。 本日は、最近よくテレビや雑誌などでも取り上げられることが多くなっている「アマニオイル(亜麻仁油・アマニ油)について、効果効能や摂取の仕方などについてお話ししていきたいと思います。

甘いものを禁止された僕のおやつはこれなんです。

お題「今日のおやつ」 こんにちは!かずたん★星人です。 本日は、お題に挑戦してみます^^ 「今日のおやつ」というお題ですが、僕はおやつは毎日同じものを食べています。笑 それは、ナッツです!

【ダイエット企画】中間発表!!ダイエットから1ヶ月経過。「体脂肪率を2か月で3%落として15%を目指す!モテる体づくり!」

こんにちは!!かずたん★星人です。 本日は、1ヶ月前に始めたダイエット企画からちょうど1ヶ月経ちましたので、その中間発表をしたいと思います。

僕が毎日摂っていた「くるみ」には、実はすごい効果があった!凄さの秘密の「α-リノレン酸(アルファ-リノレン酸)」に注目してみた。

こんにちは!かずたん★星人です。 本日は、僕が毎日食べているナッツの中でも「くるみ」に含まれる「α-リノレン酸」に注目してみようと思います。 そもそも僕は、現在、ダイエット中でお菓子を禁止しているのもありますし、以前から好んでナッツを多く食べて…

おいしいピーナッツいただきました!!ピーナッツは太らない。良い効果たくさんあるよ!

こんにちは!かずたん★星人です。 今日は、友人に教えてもらったピーナッツがとっても美味しかったのでみんなにシェアしたいと思ってこの記事を書きました。

お菓子を1か月以上やめたらわかったこと。体に起こる5つのを変化や効果などご紹介!!

こんにちはかずたん★星人です。 本日は、僕がここ数ヶ月お菓子を食べずに生活してきて、明らかに変わってきたことやよかったことなどいくつか気づいたことがありますので、それを紹介していきます。 そもそも僕は甘いものが大好きで、毎日お菓子を大量に食べ…

僕が愛用するティーツリーオイルの効果をご紹介

こんにちは!かずたん★星人です。 本日は、僕が愛用している「ティーツリーオイル」のご紹介です。 アロマテラピーの世界では有名なオイルですが、世の中にはこのオイルの存在すら知らない方も多いと思いますので、そういう方に向けてティーツリーの効果や僕…

危険!大人気サラダチキンに潜むワナ。

こんにちは!かずたん星人です。 本日は、みんな大好きサラダチキンを食べているときにふと疑問に思ったことがあります。 それは、サラダチキンには、多くの添加物が入っているということ。

納得!ルイボスティーの人気の秘密にせまる!

あなたは、ルイボスティーというお茶を知っていますか? 美意識の高い女性は知っている方も多いと思います。 だが、私は知りませんでした。1年半ほど前に交際している彼女が毎日飲んでいたことからルイボスティーの存在を知りました。

モテる男の美肌づくり!芸能人も愛用する「モリンガ」の効果とは!

芸能人や海外モデルなどに人気と話題になった「モリンガ」という植物を1年ほど前から僕も摂り始めました。 これで僕もモテる美肌を目指しました!! その中でいくつ気づいたことや、モリンガの効果効能などを紹介していきます。